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Es bleibt dir nur die Ohnmacht und der Pessimismus – und mit diesen Gefühlen bist du nicht allein
Seine letzten gesprochenen Worte werden als Original-Audios exklusiv veröffentlicht und auf seinen Wunsch mit diesem Buch auch einer breiten Leserschaft zugänglich gemacht
dass Umweltfaktoren wie Ernährung
Judith Bildau
der Dich auf die nächste Stufe hebt
Deine Atmung ändert alles! Tobias Beck Es bleibt dir nur dieUnter Druck Leistungsfhigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I) Ein Apnoetaucher, ein einziger Atemzug, 122 Meter Tiefe und der Moment, in dem alles auf dem Spiel steht. In diesem Buch erzhlt Tom Sietas nicht nur von einem seiner gefhrlichsten Tauchgnge, sondern verbindet seine Erfahrungen mit fundiertem Wissen ber Stress, mentale Strke und Selbststeuerung. Erfahre, was in Krper und Gehirn passiert, wenn der Druck steigt und wie du lernen kannst,
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